Gamla Köpstad

Söndag 20 april 2025 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagsrunda efter 2 timmar gräsklippning. Lite paus på stenen med utsikt över havet efter halva sträckan.

10,01 km
Distans

49:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 20 blåa

Total distans:

110:30:45

1385 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	49:58	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:43	50:00	10,01 km

annons