annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-04-27

Söndag 27 april 2025 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,45 km
Distans

58:25
Tid

6:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas ultra boost light

Total distans:

9:45:30

90 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	137	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	48:22	8,00 km
9	0,40 km	2:38	6:30	145	51:00	8,40 km
10	1,00 km	7:03	7:03	140	58:03	9,40 km
11	0,05 km	0:23	7:53	140	58:26	9,45 km

annons