Löpning 2025-04-28

Måndag 28 april 2025 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass, medvind 5km och motvind 5km.
Något trött i benen efter morgonens gympass men i övrigt kändes det bra.

10,01 km
Distans

54:27
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	158	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	160	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	162	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	162	54:23	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:19	162	54:28	10,01 km

annons