annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-04-28

Måndag 28 april 2025 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,12 km
Distans

1:26:07
Tid

7:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

114
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

309:10:08

2797 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	139	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	129	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	29:39	5,00 km
6	1,00 km	11:48	11:48	128	41:28	6,00 km
7	0,32 km	6:33	20:36	124	48:00	6,32 km
8	1,00 km	4:55	4:55	119	52:55	7,32 km
9	0,02 km	0:06	5:29	124	53:01	7,34 km
10	0,02 km	1:07	01:08:20	137	54:08	7,35 km
11	0,75 km	3:55	5:13	153	58:03	8,10 km
12	0,01 km	0:58	02:36:51	147	59:02	8,11 km
13	0,94 km	4:59	5:17	150	1:04:01	9,06 km
14	0,01 km	1:01	01:08:00	151	1:05:01	9,07 km
15	1,00 km	5:00	5:00	139	1:10:01	10,07 km
16	1,00 km	15:50	15:50	120	1:25:51	11,07 km
17	0,05 km	0:16	5:31	151	1:26:08	11,12 km

annons