annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan

Måndag 28 april 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Komigångjogg efter maran

8,24 km
Distans

41:05
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

48:45:48

583 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	136	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	39:55	8,00 km
9	0,24 km	1:11	5:00	142	41:06	8,24 km

annons