annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

BRR-banan

Tisdag 29 april 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,16 km
Distans

1:22:58
Tid

5:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

443 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

115:23:05

1264 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	142	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	32:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	141	37:46	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	149	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	147	47:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	52:22	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	153	56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	156	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	157	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	159	1:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	157	1:17:09	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	157	1:22:09	16,00 km
17	0,16 km	0:49	5:04	150	1:22:58	16,16 km

annons