annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2025-04-29

Tisdag 29 april 2025 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

47:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	115	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	133	32:07	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	134	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	47:08	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:09	135	47:23	9,05 km

annons