annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-29

Tisdag 29 april 2025 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

42:59
Tid

5:03 min/km
Snitt

126
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	91	6:59	1,00 km
2	0,59 km	3:01	5:06	121	10:00	1,59 km
3	1,00 km	4:15	4:15	129	14:15	2,59 km
4	1,00 km	3:51	3:51	136	18:06	3,59 km
5	1,00 km	3:59	3:59	137	22:05	4,59 km
6	1,00 km	3:55	3:55	138	26:00	5,59 km
7	0,26 km	1:00	3:51	141	27:00	5,85 km
8	1,00 km	3:56	3:56	142	30:56	6,85 km
9	0,94 km	6:04	6:28	138	37:00	7,79 km
10	0,71 km	5:59	8:25	124	42:59	8,50 km

annons