annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-04-27

Söndag 27 april 2025 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,16 km
Distans

2:12:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	145	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	147	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	51:06	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	153	56:04	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	150	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	147	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	151	1:11:18	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	154	1:16:20	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	153	1:21:19	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	154	1:26:23	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	156	1:31:24	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	153	1:36:21	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	162	1:41:27	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	159	1:46:40	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	164	1:51:47	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	164	1:56:34	23,00 km
24	1,00 km	5:02	5:02	165	2:01:36	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	172	2:06:40	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	174	2:11:37	26,00 km
27	0,08 km	0:23	4:46	165	2:12:00	26,08 km
28	0,08 km	0:25	5:02	162	2:12:25	26,16 km

annons