annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Tisdag 29 april 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Trummen och sedan tillbaka hem genom skogen.

8,66 km
Distans

44:53
Tid

5:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	132	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	136	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	139	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	141	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	143	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	32:54	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	142	40:15	8,00 km
9	0,66 km	4:38	7:00	135	44:53	8,66 km

annons