annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Torsdag 1 maj 2025 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,37 km
Distans

1:23:53
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

244 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	132	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	127	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	138	57:05	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	135	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	139	1:06:46	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	1:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	148	1:17:09	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	143	1:22:02	16,00 km
17	0,37 km	1:52	5:00	143	1:23:54	16,37 km

annons