annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Garmin träningspass: Övningspass i Furuögrund

Torsdag 1 maj 2025 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,81 km
Distans

27:58
Tid

7:20 min/km
Snitt

106
Snittpuls

137
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	98	7:03	1,00 km
2	0,40 km	2:57	7:22	113	10:00	1,40 km
3	0,31 km	3:24	11:00	99	13:24	1,71 km
4	0,08 km	0:30	6:01	79	13:54	1,79 km
5	0,05 km	0:30	9:51	91	14:24	1,84 km
6	0,10 km	0:30	4:50	98	14:54	1,95 km
7	0,05 km	0:30	9:53	108	15:24	2,00 km
8	0,10 km	0:30	4:50	104	15:54	2,10 km
9	0,05 km	0:30	10:03	101	16:24	2,15 km
10	0,01 km	0:04	9:41	97	16:29	2,16 km
11	0,10 km	0:30	5:14	100	16:59	2,25 km
12	0,05 km	0:30	10:38	106	17:29	2,30 km
13	0,10 km	0:30	5:14	100	17:59	2,40 km
14	1,00 km	7:25	7:25	113	25:23	3,40 km
15	0,42 km	2:35	6:13	128	27:59	3,81 km

annons