annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Lillarmsjö

Torsdag 1 maj 2025 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

54:12
Tid

6:01 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

152
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 17

Total distans:

66:32:04

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	143	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	161	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	160	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	158	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	157	54:10	9,00 km
10	0,00 km	0:02	8:00	156	54:12	9,00 km

annons