INT 8 x 800m banen

Torsdag 1 maj 2025 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tok drag på banen blei eg å Ingvar eg litt vondt kne han lugga i låret så me tok det heilt kontrolert gjekk greit.

13,54 km
Distans

1:21:56
Tid

6:03 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,17 km	33:16	6:26	33:16	5,17 km
2	0,03 km	0:18	11:07	33:34	5,19 km
3	0,78 km	3:30	4:29	37:04	5,98 km
4	0,08 km	1:15	16:25	38:19	6,05 km
5	0,81 km	3:27	4:15	41:46	6,86 km
6	0,06 km	1:15	19:44	43:01	6,93 km
7	0,79 km	3:35	4:32	46:36	7,72 km
8	0,05 km	1:15	24:58	47:51	7,77 km
9	0,82 km	3:35	4:23	51:26	8,58 km
10	0,06 km	1:15	20:15	52:41	8,65 km
11	0,81 km	3:35	4:28	56:17	9,45 km
12	0,06 km	1:15	22:29	57:31	9,51 km
13	0,83 km	3:31	4:16	1:01:02	10,33 km
14	0,06 km	1:15	21:03	1:02:17	10,39 km
15	0,79 km	3:32	4:26	1:05:49	11,19 km
16	0,05 km	1:15	26:57	1:07:04	11,23 km
17	0,84 km	3:23	4:01	1:10:27	12,08 km
18	0,21 km	4:24	20:35	1:14:51	12,29 km
19	1,25 km	7:06	5:42	1:21:56	13,54 km

annons