RRs Träningsläger

Söndag 27 april 2025 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fy för sören vad mina ben var sletna klarade att jogga en mil se var kroppen slut

10 km
Distans

1:05:20
Tid

6:32 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	118	7:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	125	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	134	19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	123	25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	128	31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	125	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	122	49:37	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	118	57:10	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	123	1:05:15	10,00 km
11	0,00 km	0:06	21:37	130	1:05:21	10,00 km

annons