annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-05-03

Lördag 3 maj 2025 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,04 km
Distans

42:58
Tid

5:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	114	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	11:07	2,00 km
3	0,02 km	0:13	8:47	122	11:20	2,02 km
4	0,24 km	1:00	4:08	133	12:20	2,27 km
5	0,06 km	0:30	8:12	136	12:50	2,33 km
6	0,24 km	1:00	4:08	136	13:50	2,57 km
7	0,06 km	0:30	8:45	140	14:20	2,63 km
8	0,25 km	1:00	3:58	138	15:20	2,88 km
9	0,06 km	0:30	8:52	145	15:50	2,94 km
10	0,25 km	1:00	3:58	140	16:50	3,19 km
11	0,06 km	0:30	8:01	149	17:20	3,25 km
12	0,25 km	1:00	4:01	145	18:20	3,50 km
13	0,06 km	0:30	8:25	148	18:50	3,56 km
14	0,24 km	1:00	4:06	147	19:50	3,80 km
15	0,06 km	0:30	8:37	152	20:20	3,86 km
16	0,09 km	1:00	11:09	125	21:20	3,95 km
17	0,05 km	0:30	10:33	109	21:50	4,00 km
18	0,26 km	1:00	3:52	127	22:50	4,26 km
19	0,06 km	0:30	8:42	150	23:20	4,31 km
20	0,25 km	1:00	3:57	145	24:20	4,57 km
21	0,06 km	0:30	8:10	152	24:50	4,63 km
22	0,25 km	1:00	3:58	148	25:50	4,88 km
23	0,05 km	0:30	9:22	158	26:20	4,93 km
24	0,09 km	1:00	11:07	134	27:20	5,02 km
25	0,05 km	0:30	9:45	123	27:50	5,07 km
26	0,26 km	1:00	3:52	132	28:50	5,33 km
27	0,06 km	0:30	8:14	135	29:20	5,39 km
28	0,26 km	1:00	3:50	148	30:20	5,65 km
29	0,06 km	0:30	8:37	160	30:50	5,71 km
30	0,26 km	1:00	3:55	156	31:50	5,97 km
31	0,04 km	0:30	11:21	161	32:20	6,01 km
32	1,00 km	5:28	5:28	142	37:48	7,01 km
33	1,00 km	5:00	5:00	144	42:48	8,01 km
34	0,03 km	0:11	7:06	150	42:59	8,04 km

annons