annons
1969 • Vara

Löpning

Lördag 3 maj 2025 09:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lördag och Mentor med Hund kom hit i vanlig tid, dessutom hängde min Brevlådekompis med ifrån start då det var planerat en kortare runda. En liten tur själv först för att känna på knä och fot och sedan var det bara lufsa iväg mot Rosvägen där det var lite dramatiskt då det precis ramlats med cykel. Så ingen runda till Emtunga utan bara avvakta läget då det eventuellt var ambulans på gång. Blev väldigt kallt då jag bytt till T-shirt hemma - tvåsiffrigt och solsken men ganska blåsigt är ju okej så länge man rör sig. Mentor och Hund lufsade vidare själva efter en stund så jag och brevlådekompis tog ett varv på tippen istället när läget kändes lugnt på Rosvägen.
Bild uppladdad av Henke Slowrunner
11,01 km
Distans
1:04:43
Tid
5:53 min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans: 
86:02:52
836 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:415:411485:411,00 km
2 1,00 km5:315:3115811:122,00 km
3 1,00 km5:525:5215217:043,00 km
4 1,00 km5:305:3015222:354,00 km
5 1,00 km5:405:4015128:155,00 km
6 1,00 km6:036:0314834:186,00 km
7 1,00 km5:495:4916540:077,00 km
8 1,00 km6:096:0914246:168,00 km
9 1,00 km6:106:1013952:269,00 km
10 1,00 km6:136:1313858:4010,00 km
11 1,00 km6:006:001381:04:3911,00 km
12 0,01 km0:035:391501:04:4311,01 km
annons