Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 3 maj 2025 09:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lördag och Mentor med Hund kom hit i vanlig tid, dessutom hängde min Brevlådekompis med ifrån start då det var planerat en kortare runda. En liten tur själv först för att känna på knä och fot och sedan var det bara lufsa iväg mot Rosvägen där det var lite dramatiskt då det precis ramlats med cykel. Så ingen runda till Emtunga utan bara avvakta läget då det eventuellt var ambulans på gång. Blev väldigt kallt då jag bytt till T-shirt hemma - tvåsiffrigt och solsken men ganska blåsigt är ju okej så länge man rör sig. Mentor och Hund lufsade vidare själva efter en stund så jag och brevlådekompis tog ett varv på tippen istället när läget kändes lugnt på Rosvägen.
11,01
km
Distans
1:04:43
Tid
5:53
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Zoom Fly 6
Total distans:
86:02:52
836 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
148
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
158
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
152
17:04
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
152
22:35
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
151
28:15
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
148
34:18
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
165
40:07
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
142
46:16
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
139
52:26
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
138
58:40
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
138
1:04:39
11,00 km
12
0,01 km
0:03
5:39
150
1:04:43
11,01 km
annons