annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2025-05-03

Lördag 3 maj 2025 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,6 km
Distans

2:31:38
Tid

5:55 min/km
Snitt

126
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	114	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	122	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	123	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	125	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	123	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	126	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	124	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	120	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	123	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	120	1:08:56	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	123	1:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	124	1:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	124	1:26:25	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	125	1:32:16	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	121	1:38:09	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	119	1:44:02	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	122	1:49:53	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	123	1:55:59	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	129	2:01:54	21,00 km
22	1,00 km	6:36	6:36	136	2:08:30	22,00 km
23	1,00 km	6:34	6:34	135	2:15:04	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	137	2:20:59	24,00 km
25	1,00 km	7:06	7:06	133	2:28:04	25,00 km
26	0,60 km	3:34	5:56	140	2:31:39	25,60 km

annons