annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 3 maj 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,77 km
Distans

2:15:30
Tid

5:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	136	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	129	44:03	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	130	50:36	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	134	57:14	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	133	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	130	1:09:35	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	123	1:15:47	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	124	1:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	124	1:26:53	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	127	1:32:19	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	125	1:37:50	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	126	1:43:18	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	123	1:48:44	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	124	1:54:18	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	126	1:59:55	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	125	2:05:22	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	124	2:11:02	23,00 km
24	0,77 km	4:29	5:47	127	2:15:31	23,77 km

annons