annons
Marcus Nilsson
1997 • Luleå

Långpass

Lördag 3 maj 2025 08:31

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först 7km på egen hand. Sen 22km social trevlig löpning med kamraterna varv 6k pace åt Mattias Nilsson och Viktor Ek i 4:17tempo. De vill ha mellan 4:15-4:20tempo så lyckades med uppdraget. Sista 7km lite snabbare 3:55min/km. Ändå helt okej ben trots marafartspasset i torsdags 🙂 Nu lunch på Waldorf sen vidare för att fira Luleå Hockeys SM-guld i södra hamn 🏆
36,03 km
Distans
2:43:52
Tid
4:33 min/km
Snitt
Hoka Rocket X2
Total distans: 
71:43:44
1079 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större
annons