Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Långpasslördag
Lördag 3 maj 2025 14:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En dag med hårda vindar och hygglig värme.
Det blev inte riktigt som jag tänkt, men det var ju inte så noga. Jag hade tänkt ta en buss från Tjuvkil, men missade den med några sekunder, så jag fortsatte till fots.
Sprang mot Hålta men fick ett infall och svängde av vid Vävra korsväg. Efter ett tag kändes det lite farligt med alla bilar i hög fart i skarpa kurvor! I ett dike låg en sån där röd kantmarkeringskäpp kapad, kanske av snöröjning? Jag fixade till den lite snabbt och vips fick jag lite utrymme i vägkanten!
Jag fortsatte och kom till en avtagsväg och svängde in. Hamnade på en liten väg som blev mindre o mindre. Det blev att svänga av på en grässtig, en ranglig gångbro över en å, mera stig och runt en gård, sen upp till en ny väg.
Efter det fortsatte jag på vägen och så småningom kände jag igen mig. Jag hade tänkt mig ta en buss tillbaka men missade även den bussen! Sprang vidare och ringde efter ”livlina”, bil-skuts!
Det blev en halvmara och sista långpasset innan Göteborgsvarvet!
21,65
km
Distans
2:25:12
Tid
6:42
min/km
Snitt
92
Snittpuls
112
Maxpuls
172
Stegfrekvens
190
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 15
Total distans:
141:21:36
1217 km
Gilla passet
Gillas av
Kristine Gabrielsson
,
Jörgen Brynne
,
Tony Elias
och
kortben
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons