annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-05-03

Lördag 3 maj 2025 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

57:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	149	45:00	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	150	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	150	56:46	10,00 km
11	0,12 km	0:37	5:21	150	57:23	10,12 km

annons