annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Torupmilen

Söndag 4 maj 2025 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

May the fourth be with you

9,92 km
Distans

50:38
Tid

5:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	158	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	156	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	157	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	154	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	158	45:59	9,00 km
10	0,92 km	4:40	5:03	158	50:38	9,92 km

annons