Spångarundan

Måndag 5 maj 2025 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt Morgonpass innan frukost, och känndes ändå hyfsat gick bitvis tungt men ändå bästa km tiden och snabbaste passet hittills. Visst inge höjdarfart men får vara nöjd, vädret var bra runt ( 5 grader) och solsken men vart varmare och skönt väder att springa i.

8,5 km
Distans

57:04
Tid

6:43 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

146
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	146	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	159	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	159	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	162	26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	166	33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	164	40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	164	46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	165	53:45	8,00 km
9	0,50 km	3:19	6:37	167	57:04	8,50 km

annons