annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

joakim hellsten

1982 • Norrhult

Löpning 2025-04-28

Måndag 28 april 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

55:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speedcross 2

Total distans:

150:27:29

1498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:58	5:11	145	25:58	5,00 km
2	0,03 km	1:02	30:41	118	27:00	5,04 km
3	0,89 km	4:01	4:29	158	31:00	5,93 km
4	0,15 km	2:01	13:05	135	33:01	6,09 km
5	0,89 km	4:00	4:30	158	37:01	6,98 km
6	0,17 km	2:01	12:12	139	39:02	7,14 km
7	0,90 km	4:01	4:27	161	43:03	8,05 km
8	0,12 km	2:01	17:08	142	45:04	8,16 km
9	0,90 km	4:01	4:27	162	49:05	9,06 km
10	0,19 km	2:02	10:47	141	51:07	9,25 km
11	0,76 km	4:47	6:20	147	55:53	10,01 km

annons