Mölndal - kuperat

Söndag 4 maj 2025 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppe i berget intill hotellet. Fick en karta av receptionen, så jag kan inte vara den enda som sprungit vilse där :). Det var precis det jag gjorde för det var en väldigt dåligt uppmärkt slinga och många möjligheter att springa fel på. Det blev en del springande på små stigar och många höjdmeter! Frågade totalt tre personer om vägen/vilken gata det var jag kommit ut på.

7,94 km
Distans

47:55
Tid

6:02 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

309 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Fly 5

Total distans:

25:30:51

332 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	10:22	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	16:34	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	139	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	30:34	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	125	37:58	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	43:29	7,00 km
8	0,94 km	4:27	4:43	140	47:56	7,94 km

annons