Barnvagnströskel 10x3'/1' @~4'10"/km

Tisdag 6 maj 2025 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behöver jag säga att det var blåsigt? 🌪️ Regn och hagel när vi gav oss ut men det blev riktigt fint sen 🌦️. Plockade fram snabbvagnen idag så det gick betydligt lättare. 4'25"-4'00"/km. Kändes ganska bra. Totalt 30' - 7,21 km - 4'10"/km.

13,21 km
Distans

1:07:26
Tid

5:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

134
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	100	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	103	10:34	2,00 km
3	0,11 km	0:29	4:36	101	11:03	2,11 km
4	0,72 km	3:00	4:10	132	14:03	2,83 km
5	0,10 km	1:00	10:07	128	15:03	2,92 km
6	0,68 km	3:00	4:25	130	18:03	3,60 km
7	0,10 km	1:00	9:48	143	19:03	3,71 km
8	0,75 km	3:00	4:00	143	22:03	4,46 km
9	0,10 km	1:00	9:56	126	23:03	4,56 km
10	0,70 km	3:00	4:16	132	26:03	5,26 km
11	0,09 km	1:00	10:49	128	27:03	5,35 km
12	0,72 km	3:00	4:10	135	30:03	6,07 km
13	0,10 km	1:00	10:25	142	31:03	6,17 km
14	0,73 km	3:00	4:07	141	34:03	6,90 km
15	0,09 km	1:00	10:39	137	35:03	6,99 km
16	0,73 km	3:00	4:07	140	38:03	7,72 km
17	0,09 km	1:00	10:58	142	39:03	7,81 km
18	0,72 km	3:00	4:11	140	42:03	8,53 km
19	0,11 km	1:00	9:24	138	43:03	8,64 km
20	0,72 km	3:00	4:11	142	46:03	9,35 km
21	0,11 km	1:00	8:54	140	47:03	9,47 km
22	0,75 km	3:00	4:01	143	50:03	10,21 km
23	1,00 km	5:48	5:48	123	55:51	11,21 km
24	1,00 km	5:29	5:29	127	1:01:20	12,21 km
25	1,00 km	6:06	6:07	127	1:07:26	13,21 km

annons