annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-05-01

Torsdag 1 maj 2025 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,74 km
Distans

48:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

99:47:38

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	136	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	150	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	150	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	155	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	151	45:08	9,00 km
10	0,74 km	3:34	4:48	151	48:43	9,74 km

annons