Löpning

Tisdag 6 maj 2025 14:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5 km distans (4´40) + 1 km jogg (5´26)
4 km i 4´44 och 5:e km i 4´15 och det var sååå jobbigt=(.
Inget flyt, inget gratis och bara jobbigt. Svårt att tänka sig att jag för 2 veckor sen sprang 7 x 2 km (4´12) med 1 min vila, skön känsla och inte övre tröskel förrän på sista intervallen.

6,18 km
Distans

30:52
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor