annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 5x6 min @ 3:44

Tisdag 6 maj 2025 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 12. 1 min ståvila. Puma Fast R 1.

9,27 km
Distans

40:12
Tid

4:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	6:05	5:59	135	6:05	1,02 km
2	1,55 km	6:00	3:52	163	12:05	2,57 km
3	0,07 km	1:03	14:28	157	13:08	2,64 km
4	1,63 km	6:00	3:41	166	19:09	4,27 km
5	0,03 km	1:00	31:26	156	20:09	4,30 km
6	1,62 km	6:00	3:43	164	26:09	5,92 km
7	0,05 km	1:00	19:02	163	27:09	5,97 km
8	1,63 km	6:00	3:42	168	33:10	7,60 km
9	0,04 km	1:00	25:39	163	34:10	7,64 km
10	1,63 km	6:00	3:42	171	40:10	9,26 km
11	0,01 km	0:02	3:31	171	40:12	9,27 km

annons