annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

BRR-banan

Tisdag 6 maj 2025 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,14 km
Distans

1:34:25
Tid

5:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

439 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	131	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	134	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	132	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	133	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	132	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	130	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	130	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	132	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	129	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	134	1:21:13	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	137	1:27:43	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	138	1:33:38	16,00 km
17	0,14 km	0:47	5:42	134	1:34:25	16,14 km

annons