annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

50:10
Tid

5:30 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

162
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

19:59:07

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	123	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	122	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	120	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	121	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	123	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	124	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	130	49:36	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:10	131	50:11	9,11 km

annons