annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,38 km
Distans

45:27
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	151	43:28	8,00 km
9	0,38 km	2:00	5:17	152	45:28	8,38 km

annons