annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-04-29

Tisdag 29 april 2025 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,05 km
Distans

38:13
Tid

5:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	37:55	7,00 km
8	0,05 km	0:18	5:32	149	38:13	7,05 km

annons