Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
skierg 2025-05-07
Onsdag 7 maj 2025 11:06
Längdåkning - Skierg Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 * 7 min
9,2
km
Distans
50:00
Tid
5:26
min/km
Snitt
132
Snittpuls
161
Maxpuls
37
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
10:01
03:03:59
117
10:01
0,05 km
2
0,04 km
7:00
02:47:37
135
17:01
0,10 km
3
0,02 km
2:00
01:41:39
114
19:02
0,12 km
4
0,04 km
6:59
02:54:37
137
26:01
0,16 km
5
0,02 km
1:59
01:35:20
120
28:00
0,18 km
6
0,04 km
7:02
03:06:55
141
35:02
0,21 km
7
0,02 km
2:05
02:18:29
121
37:07
0,23 km
8
0,08 km
6:57
01:28:04
145
44:03
0,31 km
9
0,01 km
0:57
02:01:35
149
45:00
0,32 km
10
0,04 km
5:01
02:20:25
132
50:01
0,35 km
annons