Löpning 2025-05-06

Tisdag 6 maj 2025 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x4km öppen vila.
Samkörde med Lina och Ola.
Ganska jobbigt o högre puls än förväntat

15,5 km
Distans

1:15:33
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Rocket X 2

Total distans:

26:50:52

339 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	0,69 km	6:24	9:17	115	11:25	1,69 km
3	1,00 km	3:41	3:41	153	15:06	2,69 km
4	1,00 km	3:45	3:45	163	18:51	3,69 km
5	1,00 km	3:42	3:42	162	22:33	4,69 km
6	1,00 km	3:41	3:41	160	26:14	5,69 km
7	0,39 km	6:01	15:32	106	32:15	6,08 km
8	1,00 km	3:35	3:35	151	35:50	7,08 km
9	1,00 km	3:41	3:41	161	39:31	8,08 km
10	1,00 km	3:47	3:47	163	43:18	9,08 km
11	1,00 km	3:58	3:58	160	47:15	10,08 km
12	0,12 km	5:01	41:44	105	52:16	10,20 km
13	1,00 km	3:40	3:40	152	55:56	11,20 km
14	1,00 km	3:44	3:44	163	59:40	12,20 km
15	1,00 km	3:43	3:43	161	1:03:23	13,20 km
16	1,00 km	3:43	3:43	159	1:07:07	14,20 km
17	1,00 km	6:37	6:37	125	1:13:44	15,20 km
18	0,30 km	1:49	6:00	125	1:15:34	15,50 km

annons