annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-05-05

Måndag 5 maj 2025 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,65 km
Distans

1:43:19
Tid

7:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

126
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

339 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

309:10:08

2797 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	125	23:43	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	117	32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	37:32	6,00 km
7	0,52 km	7:43	14:49	127	45:15	6,52 km
8	1,00 km	4:40	4:40	134	49:55	7,52 km
9	0,08 km	0:22	4:47	140	50:18	7,60 km
10	0,01 km	1:00	01:46:13	144	51:17	7,61 km
11	0,92 km	4:01	4:22	143	55:19	8,53 km
12	0,01 km	1:01	01:26:02	151	56:20	8,54 km
13	0,72 km	3:01	4:12	150	59:21	9,26 km
14	0,03 km	0:59	38:06	155	1:00:20	9,29 km
15	0,48 km	2:03	4:13	156	1:02:23	9,77 km
16	0,05 km	1:17	24:57	156	1:03:40	9,82 km
17	0,46 km	2:00	4:23	141	1:05:40	10,28 km
18	0,03 km	1:02	37:07	158	1:06:42	10,31 km
19	0,27 km	1:02	3:51	151	1:07:44	10,58 km
20	0,01 km	0:59	01:29:40	161	1:08:42	10,59 km
21	0,27 km	1:01	3:51	141	1:09:44	10,85 km
22	1,00 km	11:44	11:44	116	1:21:28	11,85 km
23	1,00 km	10:50	10:50	127	1:32:18	12,85 km
24	1,00 km	6:06	6:06	145	1:38:24	13,85 km
25	0,80 km	4:55	6:09	145	1:43:19	14,65 km

annons