Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 6 maj 2025 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var rejält sen så jag tog det omvända varvet för att eventuellt träffa på Bagge & co. Mötte honom men inte förrän efter Golden Gate så vi hejade bara.

13,07 km
Distans

58:58
Tid

4:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL, blå

Total distans:

112:11:09

1347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	121	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	141	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	143	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	149	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	148	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	145	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	139	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	143	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	140	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	144	44:55	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	146	49:29	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	145	53:58	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	144	58:36	13,00 km
14	0,07 km	0:22	5:11	146	58:59	13,07 km

annons