Sickla sjö plus Kvarnhomen

Torsdag 8 maj 2025 05:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John i morse. Soligt och knappt någon vind. Dock rätt svalt. Kändes bra hela vägen.

23,13 km
Distans

2:13:06
Tid

5:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	5:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	125	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	124	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	128	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	128	36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	135	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	127	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	127	59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	141	1:04:59	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	127	1:11:55	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	138	1:16:56	13,00 km
14	1,00 km	7:30	7:30	138	1:24:26	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	135	1:29:22	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	137	1:34:58	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	127	1:41:16	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	120	1:46:22	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	134	1:50:57	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	122	1:56:38	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	134	2:01:25	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	136	2:06:17	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12	131	2:12:29	23,00 km
24	0,13 km	0:38	4:55	127	2:13:07	23,13 km

annons