annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Djurgården Odlaren Vilsta

Torsdag 8 maj 2025 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

1:07:30
Tid

6:05 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

410 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

107:21:31

1103 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	5:50	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	130	13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	122	20:27	3,00 km
4	1,00 km	8:02	8:02	110	28:29	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	119	34:42	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	39:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	129	45:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	128	50:52	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	56:18	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	129	1:01:26	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	1:06:56	11,00 km
12	0,10 km	0:34	5:37	130	1:07:30	11,10 km

annons