annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Karlslund

Torsdag 8 maj 2025 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,41 km
Distans

1:15:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V3

Total distans:

35:28:19

441 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	143	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	157	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	154	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	155	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	149	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	151	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	151	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	152	1:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	153	1:13:49	14,00 km
15	0,41 km	1:54	4:39	152	1:15:43	14,41 km

annons