annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-05-09

Fredag 9 maj 2025 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,44 km
Distans

1:29:21
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Snittpuls

192
Maxpuls

164
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

143 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

77:27:35

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	127	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	174	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	180	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	181	25:37	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	152	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	168	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	172	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	158	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	161	1:05:44	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	167	1:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	171	1:16:40	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	169	1:22:07	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	159	1:27:12	16,00 km
17	0,44 km	2:09	4:54	181	1:29:21	16,44 km

annons