Tröskel 5x6'/1' @3'52"-3'42"/km

Lördag 10 maj 2025 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Band. Kändes oförskämt lätt! 😊. Kollade på 🇸🇪 SM i Halvmarathon under tiden och fick se ❤️ Jenny springa i mål som 5:a på 1:17:28 🤩

13,27 km
Distans

1:02:25
Tid

4:42 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

Anders Berglund och Mikael Nykvist

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,42 km	15:08	4:25	115	15:08	3,42 km
2	1,44 km	6:00	4:11	137	21:08	4,86 km
3	0,04 km	1:00	23:42	139	22:08	4,90 km
4	1,37 km	6:00	4:22	138	28:08	6,28 km
5	0,02 km	1:00	56:01	142	29:08	6,29 km
6	1,40 km	6:00	4:18	142	35:08	7,69 km
7	0,02 km	1:00	41:02	145	36:08	7,72 km
8	1,40 km	6:00	4:17	146	42:08	9,12 km
9	0,03 km	1:00	38:47	152	43:08	9,14 km
10	1,43 km	6:00	4:12	148	49:08	10,57 km
11	2,70 km	13:18	4:56	123	1:02:26	13,27 km

annons