Lördagspass

Lördag 10 maj 2025 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mätte upp en 500 m platt sträcka för att testa att springa lite fortare. Kort ståvila efter varje halvkilometer med klockan stängd, så km tiderna är bara ren löptid. Skall vänja kroppen med liknande pass fram till Stockholm maraton så kanske det går.

6,01 km
Distans

29:14
Tid

4:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	125	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	146	24:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	29:12	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:12	147	29:14	6,01 km

annons