Löpning 2025-05-10

Lördag 10 maj 2025 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3km lite långsammare än hm sen direkt 5km hm.
Tog Jockes rygg och stannade kvar där även om farten och pulsen var lite för hög

15,33 km
Distans

1:06:24
Tid

4:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Metaspeed Paris

Total distans:

6:28:08

94 km

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	134	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	136	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	23:59	5,00 km
6	0,33 km	1:33	4:45	136	25:32	5,33 km
7	1,00 km	3:52	3:52	152	29:24	6,33 km
8	1,00 km	3:50	3:50	156	33:14	7,33 km
9	1,00 km	3:53	3:53	157	37:07	8,33 km
10	1,00 km	3:42	3:42	160	40:48	9,33 km
11	1,00 km	3:45	3:45	164	44:34	10,33 km
12	1,00 km	3:39	3:39	162	48:12	11,33 km
13	1,00 km	3:45	3:45	160	51:58	12,33 km
14	1,00 km	3:35	3:35	162	55:33	13,33 km
15	1,00 km	5:44	5:44	131	1:01:17	14,33 km
16	1,00 km	5:05	5:05	128	1:06:22	15,33 km
17	0,01 km	0:02	5:56	124	1:06:25	15,33 km

annons