annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Teknikbacken

Söndag 11 maj 2025 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En extravända både före och efter backen.
10 vändor.

14,61 km
Distans

1:40:53
Tid

6:54 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

136
Stegfrekvens

477 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	133	10:12	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	130	16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	31:32	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	116	38:32	7,00 km
8	1,00 km	10:03	10:03	130	48:35	8,00 km
9	1,00 km	12:21	12:21	123	1:00:57	9,00 km
10	1,00 km	13:12	13:12	115	1:14:09	10,00 km
11	1,00 km	7:49	7:49	116	1:21:57	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	133	1:26:58	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	128	1:32:25	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	127	1:37:35	14,00 km
15	0,61 km	3:18	5:26	133	1:40:54	14,61 km

annons