annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-01-01

Onsdag 1 januari 2025 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

1:01:51
Tid

5:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

331:18:52

4163 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	133	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	132	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	130	1:01:38	12,00 km
13	0,05 km	0:14	4:47	125	1:01:52	12,05 km

annons