annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 11 maj 2025 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

56:18
Tid

5:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	31:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	141	41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	142	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	144	56:00	11,00 km
12	0,06 km	0:18	5:00	142	56:19	11,06 km

annons