Ensta 10 km + delar av Skavlöten

Fredag 2 maj 2025 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra långpass Ensta 10 km + delar av Skavlöten 10 km

16,47 km
Distans

1:35:52
Tid

5:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

479 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	148	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	144	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	39:16	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	155	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	142	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	154	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	149	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	146	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	150	1:13:11	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	147	1:20:13	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	146	1:26:19	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	138	1:33:01	16,00 km
17	0,47 km	2:51	6:04	139	1:35:53	16,47 km

annons