Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Gå/jogg. Ålösund
Söndag 11 maj 2025 14:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flera dagar med altanbygge avslutades med en kort runda men jogg varvat med korta gångavsnitt. Känns i knät, men helt ok.
Avslutade med årets första bad!!
Kallt, ca 13-14 grader
5,38
km
Distans
31:40
Tid
5:53
min/km
Snitt
139
Snittpuls
177
Maxpuls
146
Stegfrekvens
44
meter
Total stigning (klocka)
Salomon speedcross3
Total distans:
152:56:57
1545 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
128
5:40
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
134
11:51
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
138
18:16
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
137
23:47
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
145
29:23
5,00 km
6
0,38 km
2:18
6:07
169
31:41
5,38 km
annons
